Projeto de Extensão Equilibrium leva tranquilidade para crianças de 4 a 14 anos
No dia 17 de junho teve inÃcio o Projeto de Extensão Equilibrium em sua versão mirim, voltado a crianças de 4 a 14 anos, e realizado na Associação Nipo Brasileira de Bragança Paulista.
A proposta da professora CÃntia Macedo de Lima, do Câmpus Bragança Paulista do Instituto Federal de São Paulo, é composta por três encontros semanais, com algumas atividades fÃsicas leves como alongamento e muitas outras coisas divertidas.
Estes encontros tem como objetivo: controlar agitação mental, sentimentos inferiores, o stress e a ansiedade; apresentar técnicas de como dormir bem e acordar descansado no dia seguinte; e trabalhar formas de organizar a mente na hora de estudar e fazer valer o tempo de estudo.
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